Корзина
92 отзыва
+380
67
466-55-18
+380
63
469-09-48
УкраинаКиевул. Героев Космоса, 4
№1 В СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ

Креатин

Креатин используется атлетами для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы.
1 2 ... 5

Креатин чудо-добавка которая может все. Ради чего в наше время люди ходят в тренажерный зал? Наверное для того чтобы изменить свое тело, и вместе с тем свою жизнь, парни что бы стать уверенней и сильней, девушки стройней. Спорт все больше набирает обороты, и здоровый образ жизни уже вошел в привычки многих людей. Занимаясь в тренажерном зале мы разрушаем наши мышцы, так как чем больше мы разорвем мышечных волокон, тем больше при восстановлении они вырастут. Так для чего же нам нужен креатин? Именно для того чтобы больше разрушить наши мышцы! Дело в том что у креатина есть много полезных свойств, но о них немного позже в данной статье.

 

Сейчас поговорим о том, что же такое креатин. Это вещество которое содержится в наших мышцах, в нашем организме всего от 100 до 140 грамм этого вещества. У обычного человека не занимающегося спортом расход креатина в сутки составляет примерно 2г. Поэтому для людей которые занимаются спортом и расход запасов креатина во время тренировок больше, желательно чтобы креатин поступал либо с пищей, либо из спортивных добавок, так как в пище содержится очень мало креатина, выгодней будет приобрести соответствующую добавку.

 

Поговорим о полезных свойствах креатина, это вещество является анти воспалительным при таких заболеваниях как артрит, защищает вашу ЦНС, увеличение креатина в диете назначают пациентам у которых повышенная атрофия мышц, включение в свой рацион такой добавки как креатин, отлично сказывается на результатах вегетарианцах.

 

Чего же можно добиться в конце концов, принимая данную добавку для спортсменов. Увеличение силы, так как при интенсивных нагрузках собственный креатин в наших мышцах мы израсходуем очень быстро, нам нужно подпитывать организм креатином извне, что даст больше силы и увеличит вес на 5-10 кг рабочий, либо поможет сделать на 5 повторений больше обычного. За счет прибавки в силовых показателях, ваши мышцы разрушаются больше, соответственно при восстановлении они становятся больше и быстрее растут, при хорошем тренинге, питании, и режима сна можно добиться результата плюс 2-5кг, сухой мышечной массы за месяц приема данной добавки. За счет того что креатин связывается с водой, он делает мышцы более плотными и улучшает качество мускулатуры.

 

И так, данная добавка отлично подойдет для наращивания силовых показателей и мышечной массы в целом, креатин популярных мировых брендов и по хорошим ценам, вы можете приобрести по адресу bodybuilding-shop.com.ua и в нашем магазине в Киеве по адресу ул. Героев Космоса, 4. Также, у нас действует доставка по Киеву курьером и Новой Почтой по всей Украине. Да прибудет с вами Масса!